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<<   作成日時 : 2012/07/20 00:03   >>

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[棒棒鶏] ブログ村キーワード



蒸し暑い日が続くから、キッチンにいるとよけいに暑い・・・

身体を冷やす、夏野菜をたっぷり食べたくて

棒棒鶏をつくろうって。
画像

タレは、市販のものを買ってきました。

でも、野菜と鶏肉はしっかり冷蔵庫で冷やしたのに、

かけるときに、あれ?タレは冷やさなくていいのかと。(笑)
画像

箱のタレの色と違うなぁ。トマトもスライスしてあるし・・

きゅうりも千切り。私はスライサーで手抜きだし。
画像

この量で、一人分です。

我が家の食欲は、まだ衰えていないようです。




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コメント(34件)

内 容 ニックネーム/日時
食欲あること良いこと〜〜うちは梅酵素飲んでるせいもあり(甘いので)だんだん1日2食状態で・・・おかずが余る〜〜〜☆ワタシもスライサー欲しい!ピーラーもなくしてしまったこりす家であった。。。
こりす
2012/07/20 04:46
毎度思うのですが
夏場棒棒鶏を作ったら
冷やし中華にしちゃおうって(o^v^o)

 だめかなあdeポチ
└|∵|┐高忠┌|∵|┘
2012/07/20 06:20
スライサー、結婚した当初買って
数えるほど使ったかなぁ。探せば
どこかにある筈、探してみよっか
なぁ。

ヘルシーだから、このくらいボリュ
ームあってもOKだね。しっかり
食べて、夏バテにならないように
しなきゃね。p(^^)q
casa blanca
2012/07/20 08:20
棒棒鶏夏によさそうなメニューですね♪
1人このくらい食べてくれると作り甲斐もありそうですヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノ
スライサー私持ってなくって…欲しいな〜って思ってました♪
うさぎぴょん♪
URL
2012/07/20 09:31
こんにちは☆
夏はヒヤッと棒棒鶏〜♪
おいしそです^^
今日の晩御飯にしようかしらん♪
ぼたん
URL
2012/07/20 10:40
バンバンジーはタレが命よね!
このタレ美味しかったのかしら・・・
たれ?(誰)
このたれより美味しいの作れるって言ったのは?
愛ちゃんママ
URL
2012/07/20 14:33
夏のバンバンジーはいいですよね〜
私もつくろうかな♪
イヴォンヌ
URL
2012/07/20 16:05
おいしそう〜♪
でも息子がトマト嫌いなため我が家の場合彩りが味気ない。
ポンポコママ
2012/07/20 17:06
バンバンジーの夏の最高のおいしさですね。野菜と鶏の調和が魅力感じます。トマトもナイスポイントです、投票。
sisi
2012/07/20 19:52
え〜?これが一人分ですか??
我が家ではこれで家族3人分大丈夫そうです^^
みんな小食なんです^^;
いつも量が多いとかおかずが多すぎるとか
文句を言われてます。。
このタレ^^美味しそうですね!
盛り付けもとっても美味しそうです^^
応援です☆
peko
2012/07/20 20:00
こんばんは、こりすさん。
うちの食欲は、すごいですよねぇ。
おかずを余らせて弁当に入れたいけど、残らないです。
今日のは、弁当には入れられないけど。(笑)
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:16
こんばんは、└|∵|┐高忠┌|∵|┘さん。
なるほど、これに中華麺を足すとおいしいかも。
うちの場合、たれが2倍いるかなぁ。
ポチ&コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:18
こんばんは、casa blancaさん。
夏になると、スライサーの出番がおおくなる我が家。
きゅうりは楽ですから。
これ、タレをカロリー低めのにしたら、いいですよね。
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:19
こんばんは、うさぎぴょん♪さん。
夏には、ぴったりです。
きゅうりとトマトと鶏肉で、あっさりいただきましたぁ。
最近のスライサー便利です。
凸&コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:21
こんばんは、ぼたんさん。
暑い日は、辛いものもいいけれど、棒棒鶏もいいですね。
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:23
こんばんは、愛ちゃんママさん。
棒棒鶏のタレ、みての通り市販のですから。
このタレおいしかったですよ。
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:24
こんばんは、イヴォンヌさん。
はい、夏はひんやりして、棒棒鶏がおいしいです。
この夏、2回目の棒棒鶏です。
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:28
こんばんは、ポンポコママさん。
トマトの代わりに、赤のパプリカの薄切りとかどうでしょう。
パプリカは、サラダの彩りにもいいから生で食べてます。
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:30
こんばんんは、sisiさん。
トマトときゅうりで、夏って感じですよね。
鶏肉もさっぱりとしておいしかったです。
投票&コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:31
こんばんは、pekoさん。
トマトが1個分と、きゅうりは何本つかったかなぁ。5本だったような。
鶏胸肉が、2枚です。
このタレ、普通にスーパーで売ってあるよく見るものですよぉ。
応援&コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 20:33
バンバンジー、夏場にぴったりのメニューですね。うちもこのタレ、使いますよ〜〜。便利ですよね^^応援です。
かるきち
2012/07/20 20:58
暑い日には、
こういう食べ物が
食卓に並ぶと
嬉しいですね〜(^◇^)/
赤と緑で
色合い的にも涼しそうで
美味しそうです〜♪

市販のタレも
美味しく出来てますから
そのままで十分ですね〜

棒々鶏は、おかずにもなるし
おつまみにもなるから
重宝しますね〜(笑)

たくさん食べられるのは
健康な証拠ですよ〜

鶏肉は軟らかいから
歯が弱い私なども食べられて
助かります!(笑)

あんまり食べ過ぎて
体が冷え過ぎたら
ちょっと

クワバラですけど(;^_^A(涙)


必殺のトーナメト
2回戦記念応援!

ポチポチ、ポチポチ
ポンポコ

ポコポコリンコ〜☆
\(^◇^)/!!

バイナラー
2012/07/20 21:19
こんばんは、かるきちさん。
いつも何か足りないうちの冷蔵庫、最近はタレは市販のものばかりに。
でも、おいしいですよね。
応援&コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 21:26
こんばんは、バイナラーさん。
自分で作るときもあるんですけど、いつも練りごまが無くなっていて、買いに行くと市販のに。
ちなみに、我が家のレシピは、
おろし生姜1片
砂糖、白練り胡麻、酢各大さじ2
醤油大さじ3
ラー油、ごま油各大さじ1でーす。
応援&コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 21:28
こんばんHA

なぁるぅ  
ブルー・ブルー家 は今夏も安泰♪♪

ポポ
雨漏り書斎主人
URL
2012/07/20 22:45
こんばんは、雨漏り書斎主人さん。
玄米も、残すところ1俵になりました。
去年より、残っているような・・・
最近、息子が弁当要らないって。4年になって学食が近いそうです。
というわけで、食欲いっぱいの夏かも。
ポポ&コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/20 23:15
鶏肉が大好きなので、
もちろん棒々鶏は大好物ですよ。

ビールでもよし、ご飯なら何杯もいただけます。
決め手は鶏肉とタレですよね。
当たり前ですね(^0^;)
くるたんパパ
URL
2012/07/21 06:06
暑いときでも食欲が出そうな棒々鶏です。美味しそうです。でも、1人分の量がすごくたくさんですね。うーん、すごい。
夏ばて解消、ですね。
モーツアルト
URL
2012/07/21 18:09
こんばんは、くるたんパパさん。
鶏肉、我が家も大好きなんです。
夏は、棒棒鶏、冬は鶏肉ハムになることが多い胸肉です。
タレ、最近手抜きが多くて市販のタレです。
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/21 20:19
こんばんは、モーツアルトさん。
暑い時は、作るのも暑いし、食べると汗をかくし、でもたくさん食べたいし。
夏バテしないように、辛い物も作らないといけませんねぇ。
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/21 20:21
ブルー・ブルーさんちは、夏バテしらず
食欲旺盛なのね。
すでに、、食欲減退気味のわたしですが
おいしそ〜
冷やして食べるといいねぇ。
明日は、これにしようっと♪
すもも
2012/07/22 19:45
こんばんは、すももさん。
うひひ、今のところ食欲は落ちていないよん。
これね、冷やして食べたけどね、食べ出したら汗がでた。(笑)
食物を食べると汗をかく、これはやっぱり熱量があるってことよねぇ。
低タンパク質で、鶏肉はいいよぉ。
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/22 20:25
何故か、2枚目の画像だけ×がついて見られないんですけどぉ。たれの画像でしょうか?
最近鶏肉を克服した私。棒棒鶏かぁ、これ挑戦してみようかな。鶏はダイエットの強い味方なんだよねぇ。
emiri
2012/07/22 23:46
こんにちは、emiriさん。
昨日の夜から、午前中までウェブリの不調でした。
棒棒鶏も、このタレじゃなくて梅のノンカロリーとかで食べると筋肉によさそうよね。
コメントありがとうございます。
ブルー・ブルー
2012/07/23 17:14

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