|
[ダイエット] ブログ村キーワード 昨日、今日と仕事が休みで家にいる主人。 明日から、また仕事です。 が、今日は私が、学校の授業参観に行くので 逆にゆっくりできると思っているのでは・・・ 主人のダイエット記録、やはり１週間書きませんでした。 でも、体重の変化はずらっと並べて書いた方が 比べやすくて、いいかなと思いました。 毎日、メモしておくのが、面倒なので、カレンダーに記入  今日、５月８日（２30日目）です。 前回より１週間経ちました。 今朝の体重５９．８キロ ＧＷは、忙しかった様子で、体重が最終的には、 ５０キロ台に突入です。 ほとんど毎日、最終電車に駆け込み乗車だった主人です。 ５月２日 ６０．２キロ（２２４日目） ５月３日 ６０．２キロ（２２５日目） ５月４日 ６０．０キロ（２２６日目） ５月５日 ６０．２キロ（２２７日目） ５月６日 ６０．０キロ（２２８日目） ５月７日 ５９．６キロ（２２９日目） と、こんな風で体重を維持しながら 運動もしています。 今の所、毎日ダンベル運動ですが・・・ ビリーズ・ブート・キャンプは、未だに入隊もしていません。 食事の方は、こんな感じ↓ 朝食－ご飯・大根と油揚げの味噌汁・目玉焼き・冷奴 カスピ海ヨーグルトサラダ（グレープフルーツ、リンゴ、バナナ）・コーヒー 味噌汁の具が変わって、玉子の調理法が変わるくらいで ほぼ、こんな感じですね。 昼食－相変わらず、いろいろ好きなものを食べています。 夕食－ご飯・おかずが鶏か豚か魚です。 野菜は毎日、たくさん摂っています。 近頃いろいろ、書いているのでつぶやきに変更です。 応援クリックよろしくお願いします。 ↓ 携帯に対応していないみたいですm(_ _)m   
|
| << 前記事（2008/05/07） | トップへ | 後記事（2008/05/09）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
５０㌔台ならもうダイエットは |
ミナト URL 2008/05/08 12:46 |
５０キロ台はいいけれど、少しやせすぎかもしれませんね。 |
たくたくろ URL 2008/05/08 13:10 |
順調にダイエットの効果が出ていますね |
せいパパ URL 2008/05/08 18:03 |
こんばんは、ミナトさん。 |
ブルー・ブルー 2008/05/08 20:13 |
こんばんは、たくたくろさん。 |
ブルー・ブルー 2008/05/08 20:17 |
こんばんは、せいパパさん。 |
ブルー・ブルー 2008/05/08 20:21 |
| << 前記事（2008/05/07） | トップへ | 後記事（2008/05/09）>> |
