ダイエット記録218 MANAに感謝!/ウェブリブログ

ダイエット記録218

<< 作成日時： 2008/04/26 10:38 >>

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今日は、中学の部活も高校の課外もなく

主人の出勤に合わせて、起きたので

ゆっくりできました。

久しぶりに、朝食はパンです。

詳しくは、明日の記録にかきますが。

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ダイエットの最終章として、

筋肉をつけるが、課題です。

ビリーズ・ブート・キャンプのＤＶＤを

借りて（もらって？）きたものの、帰宅時間が遅いので

観る暇もない、主人です。

筋肉をつけるのは、簡単ではないようです。

背筋は、歩くことでつくので、なるべく歩いているようです。

ダンベルは、今も続けていますが、立ってやる気力はなく

テレビを観ながらの、運動なので腕にはいずれ筋肉がつくでしょう。

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４月２５日（２１７日目）

朝食－ご飯・大根と豆腐の味噌汁・卵焼き・高菜漬け
カスピ海ヨーグルトサラダ（グレープフルーツ、リンゴ、バナナ）・コーヒー

昼食－おにぎり２個・コーヒー

夕食－ご飯・鶏腿肉のソテー・千切りキャベツ・ピーマンのジャコ炒め
　　　　筍のきんぴら・さしみこんにゃく

今朝の体重　　　６０．８キロ

近頃いろいろ、書いているのでつぶやきに変更です。
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コメント（8件）

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こんにちは＾＾ビリーズブートキャンプ私も去年の夏に入隊しました～☆ しばらくやって、痩せたけどビリーの顔にウンザリしてきてもうやってないです（笑ポチ☆	まる URL 2008/04/26 16:32
ビリーザブートキャンプは大流行でしたね。私はやったことありませんが、一人でやると嫌になるらしいです。ぜひ一緒にやってあげてください。一人でやってたらアホみたいでしょ。（笑）	たくたくろ URL 2008/04/26 18:04
私は１回で除隊してしまった意気地なしです・・・。ストレッチから始まったけど体が固くて無理でした。	せいパパ URL 2008/04/26 18:29
私も去年の夏、入隊しました。一応、1週間はやりとげましたが・・・夏なので、汗だくだく。もう少し涼しくなったらまた始めようと思ってるうちに、また夏がくる。。サササッ((-ω-((-ω((-[壁]	eco URL 2008/04/26 18:54
こんばんは、まるさん。私と主人は、まだ座って観ているだけなんですが。除隊した人に聞くと、「もう、ビリーの言葉に腹が立つのよ～」と言います。でも、うちに来たＤＶＤは英語なので、何を言っているかさっぱりわからないので、腹が立つことはないです（笑）ポチ☆ありがとうございます。	ブルー・ブルー 2008/04/26 19:28
たくたくろさん。流行に乗れなかった我が家です。今頃、観ているんですから・・・えぇ！私は主人が、やっているのを見ているだけでいいです。コメントありがとうございます。	ブルー・ブルー 2008/04/26 19:30
こんばんは、せいパパさん。１回で除隊は、勿体ないですよ（笑）うちに送ってもらえばよかったな・・・コメントありがとうございます。	ブルー・ブルー 2008/04/26 19:32
こんばんは、ecoさん。一応、皆さん入隊しているみたいですね。夏が来る前に、はじめたらどう？私も、一緒にというたくたくろさんのコメントもあるし・・・やってみようかな。コメントありがとうございます。	ブルー・ブルー 2008/04/26 19:36

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